幸福就在你身边，想要拥有它，莫要忽略这些小细节

生活中，很多人渴望获得幸福，却发现幸福似乎总是眷顾别人。

周围，有人升官发财了，有人获得了自己渴望已久的荣誉，有人的家庭幸福美满，自己却依然打着光棍……

久而久之，内心愈发感到不平衡，觉得自己越来越不幸。

事实上，他们却忽略了最重要的一点：

幸福从来未曾远离过任何一个人，它始终默默陪伴在自己身边。

确实，很多时候，我们的生活压力很大，似乎总有忙不完的工作，赚不到钱却始终眼红别人生活条件比我们优越。

于是，很多人将注意力集中在自己未曾拥有的重要之事上，却忽略了眼前已经拥有的幸福。

最近，我依然在阅读《真实的幸福》这本书，被无数幸福的小细节所感动。

看上去极为平常的一本书，我却每天都看了很久。

马丁·塞利格曼从各种角度出发，讲述了心态决定了你是否能够拥有幸福。

他在书中列举了很多幸福的来源，发现关于幸福的很多细节，往往都容易被我们所忽视。

很多人为了追求所谓的幸福，不惜拼命努力，抛弃自己的身体和时间，每日里匆匆忙忙赚钱，却忽视了身边已经拥有的幸福。

事实上，幸福不在于赚钱多少，也不在于你是否拥有多么高的社会地位。

最重要的是：你是否能够用心感受，珍惜属于当下的幸福！

那么，究竟如何才能算是幸福呢？

在什么情境下，人们才能真实感受到内心深处的幸福感？

在这里，分享一些关于幸福的小细节，发现很多都容易被我们忽略：

1、 幸福并非总是和金钱相关：

在大多数人看来：有钱就是幸福！

很多人，常常因为赚的钱没有身边人多，常感到痛苦不堪。他们拼命努力赚钱，为了能够赢得更多财富，也渴望被人们所尊重。

但事实上：金钱并非唯一通往幸福的途径。

根据数据显示：金钱在没有解决温饱问题的时候，会极大程度影响人们的幸福。但是：当金钱到了一定数额以后，它就不再是影响幸福的主要因素。

不过，人们的欲望总是难以满足，他们看着周围人消费水平比自己高，生活比自己好，往往在对比中感觉到自己的不幸。

可是，即便如此，金钱依然不是万能的，无法完全影响到人们的幸福。

每个人的生活就像两极，在你拥有一些东西的时候，另一边也有可能会失去。也许是和睦的感情，也许是周围人的信任等等。未必，你拥有一样，就拥有所有的全部。

2、 外在的欣喜和悲伤，对幸福的影响都是暂时的：

任何外在刺激，对于幸福而言，都只能起到暂时性的作用。

渐渐地，激动振奋的感觉都会逐渐趋于平淡。

就好像你拼命努力，终于得到了渴望拥有的事物。过了几个月以后，你也将不再像之前那样激动不已，渐渐地变得习惯，觉得它是那般平淡。

就像有些人买彩票发了财，但是，时间长了，他们的幸福感未必就如我们想象中那般高。

 而事实证明：

即便是遭遇到不幸，或者身体受到伤害，也许，一时半会儿难以接受，但是，随着时间的推移，内心深处伤痛的感觉也会逐渐平息。

都说时间是治疗创伤的最佳良药，经历它的洗涤，我们会忘记悲哀，也会习惯曾经渴望，如今却拥有的一切。

所以说：外在的变化无法从根本上影响我们的幸福，真正的幸福感，依然源于内心去把握。

3、 生活再困难，依然能寻找到幸福点

对于生活的处境，很多人都会在未曾发生的时候，显得格外焦虑。

他们害怕失业，害怕变得境遇不堪，整天忧心忡忡，却忽视了更为客观的细节：无论生活在何种境遇，人们都能寻找到属于自己的幸福。

曾经有位业余科学家狄纳，经常去生活困难的地方，寻找幸福。生活在这些地方的人们，大家都认为丝毫没有幸福可言。

然而，这位科学家在走访了这些生活在水深火热之中，极为贫穷的人们之后，依然能从他们身上，寻找到值得幸福的闪光点。

也许，他们的生活很艰苦，家庭残缺不全，却依然能够得到周围患难亲属的支持，彼此抱团感受着某种温暖。

记得在《哈佛非虚构写作课》里，记者采访难民营，每天亲眼目睹者各种死亡。他却在每天夜晚听到某种歌声，很显然，此时此刻，相聚在一起的时刻便是幸福的。

4、 家庭和社会支持，才是幸福的根本：

在《真实的幸福》一书中，马丁·塞利格曼提到：失去亲属或家人身患神志不清类的疾病的时候，家庭幸福感就会比其它遭遇更低。

毕竟，人类是群居动物，需要社会的支持与交流。家庭是最为温暖的港湾，无论你是否拥有财富和才能，都比不过有一个温暖的家庭。

即使没有温暖的家庭，你也要努力结交各种朋友，与人为善，努力让自己拥有更多的社会支持。这样，在困难的时候，有人分担，在快乐的时候，有人分享。这样，才能真正获得内心深处的踏实，拥有真实的幸福。

5、 接纳情绪，积极迎接人生

看到这里，很多人也许会感慨：自己是个悲观主义者，很多时候难以控制悲观的情绪，是不是就比积极的乐天派拥有少量的幸福？

事实上，并非如此！

即使你拥有悲观的性格，也并不意味着缺少幸福！

真正决定幸福的，不在于你的内心是否焦虑，也不在于你是否任何事情都能够看得开。最重要的是“能否更加坦然地接纳自己的情绪，无论它快乐，还是忧郁，都要坦然的加纳它，让它和你相伴。”

事实上，悲观和乐观的情绪，都将是你的好朋友：

乐观，能使你感到释然和开怀

悲观，也可以使你警醒，变得努力

接纳它们，使两种情绪都成为你忠实的伙伴！

幸福源于心态，用心感受它，它将与你相伴

无论健康与否，无论年龄多大，无论学历和收入如何，家庭是否幸福，你完全都可以通过自己对生活态度选择，感受到属于你的幸福。

不要哀怨失去，不要纠结于没有，更重要的是：把握现在，感受当下的拥有。

每个人都拥有属于自己的幸福，

珍惜它，

它定然会给你温暖的感受

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