【经验秘籍】冬跑有感——这么冷天的跑步是在坚持什么？

最近这段时间，天寒地冻，朔风颠号，即便蓝天碧透，仍掩不住凛冬萧杀。还在户外奔跑的，都是狠人。

时间已经进入2021，但庚子年的冬天还没有过去，时入三九，北方依旧寒冷，加上疫情原因，除了还在路上奔波的快递小哥，室外可见之人少之又少。我和跑团的一些朋友们，还在跑步，还在相互点赞，有些傻傻的坚持，有些固执的坚持。

冬跑有感——这么冷天的跑步是在坚持什么？

冬跑，是一种热爱的试金石。

我家附近有个兴隆公园，不是很大，一圈2.3公里，我时常在那里跑步。最近着一段日子里，都极为清净。

公园的门卫在寒风中伫立，手里拿着测温仪器，门口的老式喇叭循环播放着“请您戴好口罩，打开手机健康码，登记本人健康信息入园……”这一切都是这个时期独有的景象。

我跑到公园门口，向门卫展示健康码，撸起袖子测了体温，并向他道了一声辛苦。往日熙熙攘攘的公园西门，一眼望去空无一人，进门左转，一块被跑者用来热身拉伸的场地上只有一个大姐在那里玩儿手机。

兴隆公园植被很多，大片的银杏树曾在秋天带来无尽的韵味，吸引无数摄影爱好者流连忘返，而今，只剩下枝干空空，也只有在冬天，你才能见到这个公园的本来面目，那些被繁荣时期草木丰茂所掩盖的建筑和道路，在冬天清澈的能见度中展示真容。当环境衰退时候，舍弃掉修饰，还剩下什么？

我是慢跑几公里到公园的，就没有再做热身。

风很大，一只喜鹊飞向枝头，它在风中像断了线的风筝一样颠簸摇曳，连忙一个俯冲落回地面，羽毛被吹得翻飞。

一只野猫在路边的垃圾桶旁伸着懒腰，它很胖，有着和宠物小猫一样圆滚滚的身材，但却没有一丝慵懒，它眼神犀利，富有战斗力和敏捷的眼神，北风吹过，毛皮下是圆滚滚的肌肉而不是肥肉，它长胖，不过是在抵御寒冬。

我知道冬天跑步很不容易，尤其是在低温的大风天。我穿了排汗内衣，穿了防风的夹克，不放心又套了件保暖的背心，戴了帽子，戴了手套，戴了口罩和魔术头巾。我全副武装进入这个多数人都不愿意进入的低温天气，慢慢的跑着。这是出于一种习惯，也是出于一种心对身的承诺。

这样的跑是不能够要求速度的，我甚至都没有打起精神去关注速度。为了保暖，我穿的是一双厚实的慢跑鞋，还配了双厚实的袜子。不过，即便如此，我还是比那些偶尔才能见到的路人穿的都少，因为我是跑者，我严格地知道——如果出门不冷就说明穿多了。

兴隆公园的路面很硬，冬天就更为如此，我沿着被漆成红色的跑道慢慢跑着，接受着地面与鞋子的碰撞，那些因为寒冷而比平时都更加坚硬的碰撞。一切都不比春、夏、秋季，只有肌肉和热血如常。

天很蓝，空气很凉，空气中氧气充足。久在室内，我们很难觉察到室内外空气中氧气含量的区别，但是冬季跑步，你一定会有这样的感受：那些温热的室内空气，就是没有户外甘冽寒冷的空气含氧量多，不仅仅因为北风吹散空气中一切杂质、只留下最纯净的成分，也因为每一口呼吸你都更加在意。

我带着魔术头巾跑步，眼镜偶尔也会被哈气蒙上薄雾，我不得不摘下魔术头巾，直接面对寒冷的空气呼吸，让眼镜重归明净。此刻，我还要让舌头翘起，抵住上牙膛，为吸进来的空气稍作加温，免得气管吸入冷空气太难受。这样的时刻，你就会懂得俄罗斯人的大鼻子真的是为了适应生存。

奔跑如常，我也渐渐热了，内部逐渐升起的温度和体表的寒冷稳定对冲。我继续跑着，热了，我就拉开外套的拉链，冷了，我就裹紧衣衫。

用不快的速度奔跑，有点儿无人驾驶的味道，我有时觉得自己是在寒风中看风景的孩童，有时又觉得像一个行远路的旅人，有时也会觉的自己像在格物致知的哲人或者面壁思考的僧侣，一切如常，一切却有不似往常。一切都很宁静，无丝竹管弦之盛，也无车马喧，只有大自然的声音，混合在一起成为那个我们都熟悉的背景音，我在奔跑，心无旁骛，内心宁静得出奇。

冬天跑步最容易成为独处时光，我即使跑上十几公里，可能也就遇到了三四个人，而那些孤寂的背影总像带着某种隐喻，当一切都躲到了安逸之所，仍有一些人，愿意走出舒适区，在各种环境下衷其所爱……哪怕仅仅是出于习惯，习惯会形成不可阻挡的流动气势，成为不断追求优秀卓越的基石……

不跑步的人很难理解，这样寒冷天气跑步的意义，而对我而言，这样的跑步，代表着一种连贯，代表着对生活激情连贯性的承诺，一月、二月份的跑量，绝对是衡量跑者严肃性的重要指标。而真正的跑者也一定都能认同：即使再艰难的天气，跑步回来都会更加心情愉悦，更加坚定思绪，也会更加热爱生活。

对跑者而言，冬季跑步，是跑步生涯连贯性的维系；对跑步产业而言，优秀赛事的不断呈现，也是跑步时代连贯性的需要。

东京奥运会一再推迟，能否在2021年举办又成悬案，但我们仍然满怀期待，希望各种赛事能够在疫情防控的大前提下早日复苏，或者以某种形式延续。若一段时期，各种体育行为都减少、低落甚至消失；若一段时期，人们都偏安一隅、沉溺在娱乐综艺的温柔乡；若一段时期，人们奔波于大数据构建的日程表，或者受限于信息茧房无法自拔的时候，体育运动，一定会成为生活真正的慰藉。

每次奔跑，我都更容易从纷乱的信息和诱惑中走出来；每次奔跑，都更容易唤起初心；每次奔跑，特别是冬季寒冷天气中艰苦的奔跑，都让我们看到经历四季轮回后的繁荣凋敝，看到真正重要的东西；每次跑步，都更容易充满力量和希望……

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