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问题：老王，我跑步好几年了，基本上就是跑10公里以内的，我自我感觉身体健康，也享受跑步的过程。最近参加了一个跑团，里面的跑友都很拼，月跑量三四百的比比皆是，和他们比起来我感觉自己太弱了，但我也没那么多时间和他们一样跑那么多啊，有点烦恼，我这样跑法是不是太不上进了？

没必要和别人比速度、距离、跑量，跑团也分好多种，有些就是专注于提高成绩，有些则是健康跑、快乐跑。如果这个不适合你，就换一个，或者约价值观相同的好友一起跑也可以啊，每个人的目标追求不一样，没必要强求。

跑步的快乐和速度无关，一场比赛，有人拖着沉重的脚步压着关门时间完成，有人快得达到了国家运动员的水平，但他们的快乐是一样的。因为他们都用自己的努力证明了自己，无论快慢，一样精彩。

跑步的快乐和距离无关，很多人即使现在能轻松的跑完一个全马，却依然会记得第一次跑完十公里的喜悦。

一场跑步比赛几千甚至几万人参加，每个人都有自己的欢喜不快。有人因为跑出PB感到酣畅淋漓，有人因为第一次完赛热泪盈眶，有人因为没有达到自己的预设目标闷闷不乐，有人因为伤病退赛伤心失落……跑步如人生，酸甜苦辣冷暖自知，但这种独特的体验，也正是跑步吸引你的地方。

快也欢喜，慢也快乐，感受跑在路上的每一刻就好。

作者：老王

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