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【经验秘籍】晨跑最好是9点以后，因为含氧量高，是这样吗？

2021年1月8日 • 经验秘籍 • 阅读 44

问题：王老师，您好，我一般跑步在早上6点左右，但今天看到文章写道：“尽量不要在早上跑步，因为在晚上，植物都不能进行光合作用而是进行呼吸作用释放二氧化碳，一般跑步合适在9点左右。。这个时候空气中的氧气成分很高。。” 上面写得对不？您有什么建议，谢谢！

如果非要纠结什么时候含氧量高什么时候才去运动，而你早上9点不用上班刚好有空，那么就这个时候去晨练吧。

但是这并不是说早上跑步就会缺氧憋死。任何时候运动都是可以的，只要空气好、天气不恶劣，老王都是主张随时随地动起来的。

事实上也没有任何科学证明9点钟空气中的含氧量最高，我觉得就是无稽之谈。

很多人怕这怕那，早上爬含氧量低、晚上怕污染物多、夏天怕太热、冬天怕太冷、跑步怕伤膝盖、游泳怕水中有氯气……

喝水也会噎死，你难道就不喝水了吗？

作者：老王

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